Auto-Observation ou Méditation Active

[Gemani]

une question, comment pratiquez-vous l'auto-observation ? Est-ce que chaque fois que vous faite quelque chose, vous l'explicitez mentalement : style : j'appuie sur le bouton, j'allonge le bras, je tourne la page, j'écris dans la case ceci, etc.. ?

[Gemani]

Tu te regardes tranquillement et sans penser, c'est tout.

Ainsi, le regard de l'observateur juste et impartial se développe en toi.

Le regard de l'Essence, de la Conscience, de l'Être = Auto-observation.

[carstene]

Le sens de l'auto observation n'est pas développé chez l'homme animal, moi le premier.

Dans toutes nos pratiques, supplions chaque jour notre mère de dévelloper ce sens en nous, tous les jours sans exception.

[carstene]

Auto-observation veut dire observer nos mondes internes: pensées , émotions , sentiments, volonté à chaque instant